Le Qi gong est une pratique chinoise où l’on peut alterner des exercices au bâton, des suites de mouvements simple en posture debout, des automassages et aussi des méditations assises. Particulièrement efficace pour réduire les tensions musculaires dues à la sédentarité ou à des efforts répétés et pour réguler le stress, le Qi gong est aussi parfait pour la concentration, la confiance en soi et l’équilibre.
Maya enseigne depuis 12 ans sur Vezin le Coquet et propose cette année son premier cours hebdo à Evran.
